Retreat-Spielregel

 

07.00               atmen

07.30               bewegen

08.00               tönen

 

                        Frühstück individuell

 

10.00               Tagesthema

 

11.00               sitzen

11.30               gehen

12.00               sitzen

 

15.00               sitzen

15.30               gehen

16.00               sitzen

 

17.00               Abendessen

 

18.30               begegnen (Tagesreflexion)

 

20.00               tönen

20.30               bewegen

21.00               atmen

 

Einzelgespräche und individuelle Meditationsanleitungen sind jederzeit möglich.

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